Автор курса:
Семён Югай
Сертифицированный тренер в тренажерном зале "ATMOS"

Спортивные достижения:

• Мастер спорта Казахстана по «TAEKWON-DO ITF».

• Черный пояс 2 дан.

• Призер чемпионата г. Алмата.

• Чемпион г. Алмата.

• Призер чемпионатов и чемпион г. Караганда и Карагандинской области.

• Многократный призер и чемпион чемпионатов Респубики Казахстан.

• Призер международных соревнований.

• Призер и чемпион чемпионата Азии.

• Двукратный участник чемпионатов мира.


Instagram: @yusemyon

Трейлер
Тренировки для девушек
Урок 1
Введение
Урок 2
Мотивация
Урок 3
Основы правильного (рационального) питания
Урок 4
Разминка
Урок 5
Заминка
Урок 6
Full body 1
Урок 7
Full body 2
Урок 8
Full body 3
Урок 9
Butt and legs 1
Урок 10
Butt and legs 2
Урок 11
ABS 1
Урок 12
Arms and back
Урок 13
ABS+ arms

ПОЗДРАВЛЯЕМ! ВЫ ПРОШЛИ КУРС

"Тренировки для девушек: похудение в домашних условиях"

UPGRADEPLUS.online

Как вы оцениваете этот курс?